上嶋式3ステッププログラム 大人 ヨガ 身長を伸ばす方法

成長期が過ぎた大人でもヨガで身長を伸ばすことができる!?

遺伝だと諦めるのはもったいない!
ヨガの第一人者の上嶋修弘先生の上嶋式3ステッププログラムは、遺伝だと諦めていた身長や完全に成長期が止まった大人でも、90日間で少なくとも1cm以上身長を伸ばすことが期待出来る効果的な方法になります。

 

 

あなたは、このような悩みはありませんか?

 

・背が低いことでバカにされる…
・自分の身長にずっとコンプレックスがある…
・両親の背が小さくて遺伝だと諦めている…
・身長が小さくて、お洒落な服が着れない…

 

 

など、このような身長の悩みというのは十代から20歳を過ぎた大人の方まで多く人が持っているものです。
背の高さに関しては、多くの人は遺伝だ諦めている人も多いものですが、実は遺伝的要因は20%という研究結果があり、一卵性双生児であっても身長が違うことがあります。

 

 

これは、身長が伸びるのは、生活習慣が影響をしていることを示しており、今のあなたの身長は、まだまだ伸ばすことが出来る可能性があるということです。
そして、背を伸ばす上で大切なのは、正しい知識を得てそれを確実に実践することです。

 

 

そんな、十代から、成長期が過ぎた大人でさえもヨガで身長を伸ばすことが出来る方法を、14万4983人の実績があるヨガ第一人者である上嶋修弘先生が公開しています。

 

 

 

               上嶋式3ステッププログラムの詳細を見てみる

ヨガで身長が伸びる理由とは!?

身長を伸ばすにはどのような方法があるのでしょうか?

 

 

それには大きく分けて、骨などの組織の成長を促すことや体の歪みをなおすなどの2つの方法があります。骨の成長というのは、どうしても成長期と関係していますので、子供の頃など十代での成長期での食事や睡眠などの生活習慣が重要になってきます。

 

 

ですが、体の歪みや骨の間のつまりについては、大人になってからでも生活習慣やヨガに裏打ちされたポーズなどを行うことで改善し、伸長を伸ばすことが出来るのです。

 

 

そして、誰しも『身長を伸ばすためには成長ホルモンが関係している』と一度くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。しかし、この成長ホルモンは最新の研究結果では、17歳を境に大幅に減少すると言われており、背を伸ばすために必要な成長ホルモンが一気に減ってしまい、身長が伸びにくくなるのです。

 

 

ですが、この上嶋先生の身長を伸ばす方法を実践すると、ヨガのポーズで脳下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を促進させます。

 

 

また、これはお年寄りを想い浮かべてもらえれば分かると思いますが、私たちは日常の何気なくしている悪い姿勢などを習慣にして生活を送っていることで、体がどんどん歪んできます。この典型的な例が、猫背やX脚、O脚です。
このゆがみを解消するだけで身長は伸びます。

 

 

その他にも、背骨には7個の頸椎、12個の胸椎、5個ずつの腰椎と仙骨、4〜5個の椎骨からなる尾骨の合計33〜34の骨から出来ています。それぞれの骨の間には椎間板という組織があり、それがクッションのような役目をしているのですが、その一つずつの間隔を数ミリずつ広げるだけでも、2センチくらいは伸ばすことが出来るんですね。

 

 

つまり、ヨガで成長ホルモンを分泌させ、体のゆがみの改善と骨のつまりを広げることで、身長をが伸ばすことが出来るのです。

上嶋式3ステッププログラムは、90日間で最低でも1cm以上背が伸びる!?

上嶋修弘先生は、4万4983人の実績を持つ日本綜合ヨガ協会の会長であり、皇族方にヨガをご指導したこともあるヨガの第一人者です。はっきり言って相当すごい人です。

 

 

そして、その上嶋先生の上嶋式3ステッププログラムのヨガで身長を伸ばす方法は、おおまかに言うとたった3つのことをやるだけです。

 

身長が伸びるメカニズムを知る。
上嶋式3ステッププログラで自分の身長のタイプを知る。
ヨガのポーズで身長を伸ばす。

 

たったのこれだけです。

 

 

そして、この上嶋式3ステッププログラムの“身長を伸ばす方法”を実践すれば、

二度とチビと言われなくなります。
自分に自信を持つことができるようになります。
背が高い人だけが感じる優越感に浸れるようになります。
バカにしてた周りの人を見返す事ができるようになります。
女性からも見下ろされなくなります。
オシャレな服を着る事ができるようになります。

 

など、理想とする自分に近づくことができ、徐々に身長が伸びていくだけでなく、いつの間にかとても自信に満ちた明るい表情に変わり、おしゃれのセンスやしぐさまで格好良く変身してしまう人が多くて本当に驚きます。

 

 

何歳であっても、ご両親が背が低くても、諦めなければ身長を伸ばすことは十分に可能です。成長期なら飛躍的に背が伸びる可能性がありますし、大人でも数センチは十分に伸ばすことが出来ます。

 

 

大人の人なら伸びて数センチかと思われるかもしれませんが、その数センチの身長を獲得することで、将来が大きく変わってしまうということがあるんですね。

 

 

そして最もいけないことは、もう背が伸びないと諦めてしまうことです。諦めた時点であなたの背は伸びることはなく、それどころから身長を低くしてしまうこともあります。
特に、20歳を過ぎてからの骨格の歪みは、いつの間にか背を低くしてしまいます。

 

 

もしも、あなたが『もうチビとバカにされるのは嫌だ』『身長を伸ばして周りを見返してやりたい』と思うのであれば、一度その内容を確認してみると良いでしょう。

 

 

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