添加物 上嶋式3ステッププログラム 大人 ヨガ 身長を伸ばす方法

添加物を多く含む食品には要注意

添加物を多く含む食品を好んで摂っていませんか?
ソーセージやベーコン、ハムなどの加工食品、更にはカップ麺、清涼飲料水など、忙しい大人にとっては便利な食品ですが、これらの食品は添加物を多く含んでいます。

 

 

例えば、リン酸塩やフィチン酸などはカルシウムやマグネシウム、亜鉛などを体外に出してしまうので、身長の伸びを妨げてしまうので注意が必要なのです。

 

 

その為、添加物から身を守るのに一番良いのは手作りすることですね。
とは言え、多くの食品に含まれているので、食べないようにするには難しいですし、神経質になるとストレスも溜まって返って良くないかもしれません。

 

 

そこで、少しの手間で添加物をある程度取り除くことが出来る方法としてお勧めなのが、熱湯に通すことです。
例えば、カップ麺なら約1分間くらい熱湯を注いでおき、それをいったん捨てて、再度入れなおしましょう。

 

 

ハムやなら15秒くらいつけておいたり、薄く切ってしゃぶしゃぶのようにさっとくぐらせるのも良いでしょう。
また、市販の惣菜などを食べる時は、ホウレン草などの緑黄色野菜やワカメなどの具がたっぷり入った味噌汁も添えましょう。

 

 

そうすることで、食物繊維やカルシウムなどの栄養が、添加物の悪影響を防いでくれます。

 

 

この0歳の成長期が過ぎた大人でも90日間で最低でも1cm以上背が伸びる!上嶋式3ステッププログラムでは、食品添加物で汚れている腸内を綺麗にして、身長を伸ばすのに必要な栄養を効率的に摂れるようになれます。

ヨガと併せて行うことで、相乗効果でより短期間で効果が実感できるでしょう。

 

理に叶った!大人でもヨガで身長を伸ばす方法☆

 

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